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09월 04일 (음식 1073kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 104kcal
1073/ 1259 kcal
128/ 210 kcal
점심식사446kcal(41.57%)
바나나식초 (1/2회분, 10ml)
19kcal
생두가루 (1회분, 2g)
1kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
아마씨 (1스푼, 2g)
14kcal
고추 (1/4회분, 5g)
1kcal
양념고추장아찌 (1/4인분, 25g)
17kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 5g)
5kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 3g)
3kcal
오후간식470kcal(43.80%)
포도 (1/2대접시, 50g)
30kcal
미왕쌀과자 (1/2봉지, 6g)
28kcal
찐옥수수 (3개, 300g)
393kcal
바나나식초 (1/2회분, 10ml)
19kcal
저녁식사157kcal(14.63%)
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g)
8kcal
양념고추장아찌 (1/4인분, 15g)
10kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g)
70kcal
명태 (1/2회분, 50g)
49kcal
바나나식초 (1/2회분, 10ml)
19kcal
생두가루 (1회분, 2g)
1kcal
운동128kcal
스쿼트(세트) (16회)
7kcal
런지 (5회)
1kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
  • 따따따해피
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