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09월 05일 (음식 719kcal, 운동 929kcal)
오늘 입맛이 없네요
살다보니 이런날도 다있네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 2199kcal
719/ 2387 kcal
929/ 398 kcal
아침식사246kcal(34.21%)
현미밥 (1공기, 105g)
160kcal
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 3g)
9kcal
참기름 (1큰술, 1g)
9kcal
구운계란 (1개, 42g)
68kcal
점심식사109kcal(15.16%)
닭가슴살 (1인분, 48g)
52kcal
사과 홍옥 (1개, 87g)
40kcal
양상추 (1/2통, 36g)
3kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 17g)
14kcal
오후간식56kcal(7.79%)
사과 홍옥 (1개, 122g)
56kcal
저녁식사308kcal(42.84%)
팽이버섯 (1회분, 122g)
39kcal
짜장 (1인분, 100g)
183kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
현미콩밥 (1공기, 50g)
76kcal
운동929kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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