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  • 살파괴살·초보
  • 2016.09.06 18:32
Q.스피닝하고 드라마틱한 효과보신 분 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ.. 스피닝이랑 식댜으로 살빼고싶은데 그걸로는 많이 못빼나요?
  • 살파괴살
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현미 종류가 많은데 뭘 먹어야할지 모르겠어요
5 100 아뿔싸뚱띵
당류에 대해 알려주세용...😂
5 269 두부..

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댓글 (4)

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  • 꼬란
  • 09.07 01:22
  • 드라마틱한효과는 못보지만 운동안하던사람이 쉽게 재미붙히고 체력을 금방 키울수있는 운동이긴해요... 저는 스피닝메인으로 2년째해요..다이어트보다는 체력유지긴한데 꾸준히하면서 다른운동하기 쉬운몸이되었어요(운동안하던몸 기준으로)
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초보
  • 나란여자♡
  • 09.07 00:18
  • 스피닝 7개월하고 추가로 근력운동했더니 7개월간 13키로 뺐어요.
    절대스피닝 만으로는 드라마틱한 효과못봐요. 추가운동하시고 음식조절해야해요
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입문
  • 뮤인
  • 09.06 22:37
  • 저 이제 한달 다 되어가요. 주 3회 타고 안타는 날은 헬스하구요. 변화가 드라마틱하진 않은데 그냥 헬스장에서 런닝하는거 보단 운동시간이 덜 지루해요. 무튼 한달동안 2키로 정도 감량했어요.
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초보
  • 맛있는딸기
  • 09.06 19:46
  • 저스피닝하고잇는데 그렇게까지빠지진않네요.... 주변에선 스피닝살엄청빠진단소리 들엇는데 저는 아닌듯ㅜ
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