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  • 조금씩조금씩·초보
  • 2016.09.06 19:12
Q.폭식해버렸어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에 오자마자 충동적으로 이것저것 뜯고집어 먹다가 라면먹는데 순간 현타오더라구요 그래서 먹다뱉었어요 하아 지금도 자책하고 있는데 순간 식욕폭발하는게 제일 무섭고 끔찍하네요 참아왔던 순간들이 다 물거품 돼버렸어요
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오늘1600정도먹엇는데요
1 184 46kg을향해!!
운동 칼로리~
4 109 옆집누나랍니다

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댓글 (10)

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초보
  • 조금씩조금씩
  • 09.08 18:12
  • 뽀끌마눌 맛있는딸기 유라퀸 엑소러브 풀식욕... julycm 다들 좋은 댓글 정말 감사합니다^-^ 방금 집에와서 눈 질끈감고 터지는 식욕 참았더니 지금 스스로도 너무 뿌듯해요 그럼 우리 다같이 다이어트 열심히합시다♪
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 22:43
  • 저도 방금.... 일찍 저녁을 먹어가지구.. 배고파서 참다참다 슬라이스치즈 한장 쳐묵.....ㅋ...
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 22:40
  • 야식을 안드시는게 가장 최선이지만.. 그럼에도 불구하고 드셨으면ㅋㅋㅋㅋ 공복운동 아니더라도 운동에 투자를 많이 하셔야지요 주로 유산소에요
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정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 01:12
  • 먹어도 다음날 공복 유산소 하셔서 체지방 쌓이지 않게 해주시면 살 안쪄요 너무 자책하지마시고 다시 도전! 어차피 다이어트는 평생이니까요 먹고싶은거 못먹고 살 수는 없잖아요^^
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입문
  • 엑소러브
  • 09.06 22:35
  • 저랑 똑같네요ㅠ
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초보
  • 유라퀸
  • 09.06 20:11
  • 일찍 자는수밖에없어요. ㅠㅠ 아침에 드세요
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초보
  • 맛있는딸기
  • 09.06 19:45
  • 저도 그런적 한두번이 아니에요..ㅠㅠ
    이때포기하지마시고 오늘먹은만큼 내일 더 빡시게 하시길!!!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.06 19:27
  • 저도 아까워서 뱉고 버리는건 안돼요. 그래서 차라리 먹고싶은거 있음 쪼끔씩 먹어요.
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초보
  • 조금씩조금씩
  • 09.06 19:19
  • 48.9kg 네ㅠㅠ 이상하게 아침, 점심엔 잘 참아내겠는데 저녁마다 눈이 돌아가요
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초보
  • 48.9kg
  • 09.06 19:15
  • 제 얘긴줄 .. 더 끔찍한건 전 뱉진못하고 끝까지 다먹었네요ㅠㅠ 저녁폭식으로 내 노력이 날라간순간
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