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  • 46kg을향해!!·정석
  • 2016.09.06 19:31
  • 1
Q.오늘1600정도먹엇는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빼는게아니라 유지중인데 몇칼로리정도 운동으로 소모해야할까요?.? 유산소평소에안하는데 오늘은해야하나요?
  • 46kg을향해!!
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정석
  • 굼띤
  • 09.06 21:40
  • 사실 1600이 많이 드신건 아니에여 ㅎㅎ
    어떤 음식을 드셨냐에 따라 다르긴 하지망... 평소에 운동을 안하신다면 그냥 간단하게 스트레칭 정도만 해주시는걸 추천합니당 ㅎㅎ
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