view-top

09월 07일 (음식 634kcal, 운동 240kcal)
2주차인데 영양상태가 옳은 건 아니지만 그래도 아침을 꼬박 먹고 6시 이후에 이렇게 길게 안먹은 적이 없었습니나. 좀 더 노력해 보겠습니다^^



20151207 다이어리 일기상세

성공 1189kcal
634/ 1899 kcal
240/ 316 kcal
아침식사237kcal(37.38%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깻잎나물볶음 (1회, 90g)
70kcal
마늘장아찌 (1소접시, 20g)
11kcal
점심식사346kcal(54.57%)
저지방우유 (1컵, 220ml)
88kcal
찐고구마 (1개, 233g)
176kcal
떠먹는요구르트 (1개, 60ml)
61kcal
블루베리 (1회분, 20g)
11kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g)
10kcal
오후간식51kcal(8.04%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 315ml)
6kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동240kcal
집안일 (60분)
240kcal
  • 쭉빵여사
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글