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09월 07일 (음식 1188kcal, 운동 343kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1188/ 1708 kcal
343/ 285 kcal
아침식사380kcal(31.99%)
떡볶이 (1인분, 250g)
380kcal
점심식사456kcal(38.38%)
떡볶이 (1인분, 300g)
456kcal
오후간식128kcal(10.77%)
[푸르밀] 비피더스 블루베리 (1회분, 140g)
90kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
저녁식사224kcal(18.86%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 75g)
76kcal
부추무침 (1인분, 60g)
47kcal
오이 (1개, 110g)
9kcal
호박잎찜 (1소접시, 60g)
47kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동343kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
플랭크 (5분)
30kcal
  • 아롬아
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