206/ 800 kcal
1693/ 1084 kcal
쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 15g) | 2kcal |
볶은김치 (1소접시, 10g) | 5kcal |
들기름 (1회분, 2g) | 17kcal |
계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
백김치 (1소접시, 7g) | 1kcal |
사과 (1회분, 15g) | 7kcal |
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 10g) | 30kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |
앉아있기 (749분) | 749kcal |
보통 걷기 (240분) | 624kcal |
서있기 (82분) | 117kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (13분) | 39kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
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