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이제 유지해야될까요ㅠ

보는 사람들마다 이제 그만해도 되겠다 하네요ㅠ
살은 계속 빠지는데 눈밑에 두터운 선?도 생기고 팔자도 신경쓰이고ㅠ
키에 비함 아직2킬로정도는 빼야 정상인데 나이때문인지 얼굴주름이 ㅠ자꾸 눈에 거슬려요
단백질 늘리면서 얼굴마사지하고 먹는양을 늘리고는 있는데
이제 유지하는게 나을까요?
다욧 시작한지 50일 정도
157에 56.6에서 50킬로 현재 감량중입니다
나이는 내년에 40이네요 ㅠ
저랑 같은 고민하시는분 어찌 해결하시나요?

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다신

다시내게로돌아와
08.30 12:06
기필코다이어트 정체기는 안 올수 없죠ㅎㅎ몸이 적응하는 단계라고 봐요 그동안 변화된 몸이 익숙해지면 또 빠지고 전 보름이상 정체기였어요ㅎㅎ
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다신

다시내게로돌아와
08.30 12:04
님자님 제가시술은 해본적 없어서 생각을 못해봤네요 나쁘단 생각은 한적없는데 왠지 한번하게 되면 넘 좋아서 계속할까봐요ㅋㅋ
나이가 있어서 마사지로는 안될까요ㅠ
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지존

님자님
08.30 11:00
얼굴쪽이 걱정이시면 수술말고 시술받아보세요. 무조건 나쁜시선보다 과하지않게 필러나 보톡스로 해결하시면 자신감도생기고 고민도 없어지고. 나이와 중력은 어쩔수 없잖아요 ㅠㅠ
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지존

기필코다이어트
08.30 10:08
저는 거울보니까 군살이 넘 많이 보여서ㅠㅠ4-5킬로 정도 빠지면 좋을거 같더라고요.ㅋㅋㅋ근데 저는 1400정도 묵는데ㅠ 그래서 요즘 정체기인가ㅠㅠ
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다신

다시내게로돌아와
08.30 09:25
기필코다이어트 체지방위주로 빠졌고 근육량은 늘었어요 식이는 900안넘게 조절 하고 근력운동 한시간 유산소 한시간 틈틈히 스트레칭하고요
더빼는게 맞겠죠 ?몸에 무리는 전혀없는데 얼굴만 탄력이 떨어지나봅니다ㅋ
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지존

기필코다이어트
08.30 09:18
식이조절 많이 해서 감량하신거에요? 저랑 키, 몸무게 비슷하시네요. 저는 4킬로 더 감량계획인데 감량보다는 몸 만든다 생각하시고 단백질 포함된 식사 많이 하고 운동 많이 하고있어요. 근력운동 많이 하셔서 근육만드시면 좋을겅같아요.
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