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  • rhqnrud123·초보
  • 2016.09.10 03:45
Q.헬스 안맞는데 pt받는거 비추인가요..?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스다니다가 쓰러진적이 있습니다ㅜㅜ
홈트로도 7키로 정도를 감량했었는데 요즘 다시 살이쪄서 다시 다이어트 중인데 확신이 서질 않아서 피티받을까 생각중인데 별로인가요..?ㅜㅜ
  • rhqnrud123
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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.10 08:38
  • 개인pt 는 코치님들이 자기 몸에 맞게 운동을 시켜주세요.. 골고루~ 헬스는 아무것도 모르는 상태에서 내맘대로 하는거라 효과 별로 없어요. 런닝만 하다 오는거나 마찬가지죠. 물론, 런닝도 좋지만 암튼, 저도 개인pt 30회 받았고 지금은 헬스기구 제가 알아서 사용해요. pt해서 배운대로 동작 정확히 하죠.. 그냥 헬스랑 pt는 완전 달라요~
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