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09월 09일 (음식 1630kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
1630/ 1576 kcal
350/ 263 kcal
아침식사642kcal(39.39%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
계란말이 (1소접시, 72g)
103kcal
반찬 (2회분, 80g)
80kcal
새우살 (1/2회분, 50g)
46kcal
배 (1/2개, 200g)
81kcal
[복음자리] 생강차 (2큰술, 52g)
130kcal
대추 (1/2회분, 50g)
52kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사412kcal(25.28%)
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 302g)
295kcal
반찬 (1회분, 40g)
40kcal
오후간식329kcal(20.18%)
찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g)
231kcal
베이비슈 (2개, 40g)
98kcal
저녁식사247kcal(15.15%)
오쿡 닭가슴살 (1회분, 115g)
138kcal
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
빙수용 통단팥 (1회분, 10g)
24kcal
운동350kcal
빠르게걷기 (50분)
300kcal
스트레칭 (30분)
50kcal
  • 몰라몰라개복치
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