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09월 09일 (음식 505kcal, 운동 897kcal)
힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 1530kcal
505/ 1365 kcal
897/ 227 kcal
아침식사193kcal(38.22%)
[한국야쿠르트]하루야채 kids 뽀로로 (1회분, 100ml)
40kcal
사과 (1회분, 150g)
78kcal
[매일유업] 바이오 플레인 테이스티 (1회, 90g)
75kcal
점심식사100kcal(19.80%)
[오쿡] 호박고구마 말랭이 (1회분, 70g)
100kcal
오후간식35kcal(6.93%)
블루베리음료 (1팩, 80ml)
35kcal
저녁식사177kcal(35.05%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
운동897kcal
보통 걷기 (60분)
217kcal
런닝머신 달리기 (60분)
500kcal
계단오르기 걷기 (20분)
150kcal
강하나 하체 스트레칭 (10분)
30kcal
  • skyofmay
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