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  • 창섭일훈성재·초보
  • 2016.09.10 10:28
Q.전체적인 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단과 운동을 같이해야한다고 생각하는데 학생이고 그러다보니까 핑계일진몰라도 좀 운동이 부족한것같아요 고민입니다..
  • 창섭일훈성재
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아침?? 저녁??
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다신
  • 심플라이프
  • 09.10 10:42
  • 키대비 체중이 어느 정도세요? 표준에서 마름으로 간다면 식이와 운동이지만 과체중에서 표준으로 가시는 거면 식이 먼저 하시고 유지기에 운동해서 라인 다듬으셔도 괜찮아요
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