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  • 구르미달빛·입문
  • 2016.09.10 22:19
고기 말고 단백질 보충할 수 있는 거 뭐 있을까요?
계란 두부 두유 말고 뭐 있을까요? 채소에는 아무래도 좀 없겠죠?ㅠㅠㅠㅠ
단백질 쉐이크는 안 살 건뎅...
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치킨 먹었어요... ㅠㅠ
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댓글 (7)

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정석
  • Rosskim
  • 09.11 10:26
  • 두부도 좋데요
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초보
  • 비켜무거워
  • 09.11 00:53
  • 황태를 추천합니다
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정석
  • Gal.O
  • 09.11 00:20
  • 벌레는 훌륭한 단백질 공급원이죠. 베어그릴ᆞᆞᆞ<- ㅋㅋㅋㅋ 번데기욥.
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지존
  • 빵생
  • 09.10 23:08
  • 오징어 새우 게살 참치 연어 고등어 등 찾아보면 많습니다
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정석
  • 올해42
  • 09.10 22:45
  • 간식으로 아몬드도 좋아요
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.10 22:43
  • 단백질 생선요
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다신
  • 심플라이프
  • 09.10 22:30
  • 저는 주로 고기 먹어요. 계란도 자주 먹구요
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