1145/ 1167 kcal
521/ 195 kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회,40g) | 140kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
참치 김치찌개 (1인분, 100g) | 52kcal |
메추리알장조림 (1인분, 50g) | 36kcal |
고등어조림 (1/4토막, 36g) | 54kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
고사리나물 (1/2인분, 40g) | 25kcal |
단호박전 (2개, 42g) | 110kcal |
[서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회, 40g) | 140kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml) | 40kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
점핑피트니스 (40분) | 400kcal |
이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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