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08월 21일 (음식 1364kcal, 운동 612kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1364/ 1266 kcal
612/ 211 kcal
아침식사330kcal(24.19%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 80g)
200kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사597kcal(43.77%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 120g)
372kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 15g)
48kcal
계란말이 (1소접시, 38g)
54kcal
오후간식437kcal(32.04%)
[설빙] 블루베리치즈빙수 (1/2회분, 155g)
437kcal
운동612kcal
고정자전거 (60분)
600kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • 죠앤:-)
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