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08월 29일 (음식 1177kcal, 운동 726kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 604kcal
1177/ 1266 kcal
726/ 211 kcal
아침식사777kcal(66.02%)
[코스트코] 치즈케익 (1조각, 132g)
507kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 50g)
135kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사400kcal(33.98%)
닭다리 구운것 (2토막, 90g)
208kcal
쌀밥 (1/4공기, 62g)
92kcal
파인애플 (2조각, 200g)
100kcal
운동726kcal
고정자전거 (60분)
610kcal
플랭크 (2분)
12kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 죠앤:-)
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