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08월 30일 (음식 1544kcal, 운동 678kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 189kcal
1544/ 1266 kcal
678/ 211 kcal
아침식사537kcal(34.78%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 150g)
407kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사570kcal(36.92%)
[김가네] 김가네참치김밥 (1줄)
570kcal
오후간식437kcal(28.30%)
[코스트코] 치즈케익 (1조각, 72g)
277kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g)
160kcal
운동678kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (50분)
510kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • 죠앤:-)
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