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08월 14일 (음식 1263kcal, 운동 555kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 347kcal
1263/ 1266 kcal
555/ 211 kcal
아침식사455kcal(36.03%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1/2개, 58g)
200kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 45g)
125kcal
슈크림빵 (1/2개, 50g)
125kcal
점심식사508kcal(40.22%)
물냉면 (1/4인분, 100g)
96kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
깨소스 (1종지, 30g)
48kcal
소불고기 (1/2중접시, 98g)
212kcal
쌀밥 (1공기, 20g)
29kcal
오후간식300kcal(23.75%)
[하겐다즈] 초코렛 미니컵 (3/4회분, 75g)
167kcal
[뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1/4개, 39g)
133kcal
운동555kcal
고정자전거 (50분)
525kcal
플랭크 (5분)
30kcal
  • 죠앤:-)
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