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  • 하비두비·정석
  • 2016.09.11 14:54
마일리사이런스 칼로리
보통 200~220칼로리정도 소모된대요ㅎ
근력운동이기때문에 유산소도 병행해주면 좋아요!
  • 하비두비
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힘들고망융
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정석
  • 하비두비
  • 09.11 21:18
  • Trip 맨몸으로 하기좋은 유산소운동이죠!
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초보
  • Riverexe08
  • 09.11 21:13
  • 맞아요 마일리 사일런스 따라하기 좋아요!
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정석
  • Trip
  • 09.11 21:11
  • 전 거의 매일 마일리 사이러스 하체운동 하고 이어서 버피가 유산소인거 같아서 연달아 하고 있어요. 버피테스트 유산소 맞겠죠? ㅎㅎ
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