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09월 13일 (음식 1229kcal, 운동 985kcal)
20160913

20151207 다이어리 일기상세

성공 1222kcal
1229/ 1759 kcal
985/ 293 kcal
아침식사369kcal(30.02%)
바나나두부쉐이크 (1회분, 240g)
200kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오트밀 (1/2회분, 20g)
74kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1/2회, 11g)
60kcal
점심식사390kcal(31.73%)
단호박죽 (1대접, 310g)
261kcal
파프리카 (1개, 66g)
11kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[샤니] 단팥빵 (1/2회분, 28g)
100kcal
오후간식158kcal(12.86%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사312kcal(25.39%)
콩 (1회분, 80g)
312kcal
운동985kcal
스피닝 (40분)
560kcal
Body Combat (50분)
425kcal
  • tongtongi
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