안녕하세요^^
키는160-161에 59~60kg이였다가 반년동안 3~4키로 감량하여 현재 55~57키로를 왔다갔다하며 운동을 하지만 유지가 잘 안되고 요요현상이 반복되서 지쳐있는 다이어터입니다
식단조절과 운동을 병행하여 한달에 1키로씩 감랑하자라고 목표를 잡고 조금씩이여도 체중감량에 성공했지만 바쁜일상과 업무때문에 운동을 조금이라도 안하면 팔뚝과 복부에 바로 요요현상으로 원상복귀되고 힘내서 다시 시작해봐도 더이상 빠지지않고 체중감량에 성공해도 옆구리살과 상복 하복부의 체지방이 줄어들지 않아 체중이 줄어도 옷태가 살지않아서 고민입니다
저도 다신 6기를 통해서 꼭 건강하게 의미있게 감량하여
가장예쁜나이에 다신6기와 함께 다이어트에 성공한 다이어터가 되어 가장 예쁜몸을 만들고 더이상 다이어터가 아닌 유지어터가 되고 싶습니다^^!!
꼭 정말 같이하고싶습니다!!
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