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09월 12일 (음식 1586kcal, 운동 332kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 822kcal
1586/ 2491 kcal
332/ 415 kcal
아침식사257kcal(16.20%)
자유시간 미니(3개) (1회분, 22g)
111kcal
치킨 (0조각, 50g)
146kcal
점심식사538kcal(33.92%)
깨 볶은것 (1종지, 13g)
75kcal
파김치 (0소접시, 125g)
150kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
오후간식188kcal(11.85%)
델몬트 포도드링크 (1/4회분, 47g)
15kcal
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g)
50kcal
귤 (1/4개, 25g)
9kcal
코카콜라 (0캔, 250ml)
114kcal
저녁식사603kcal(38.02%)
흰죽 (0대접, 20g)
14kcal
자유시간 미니(3개) (0회분, 22g)
111kcal
꿀떡 (1/2소접시, 50g)
109kcal
사과 아오리 (1개, 130g)
59kcal
보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g)
225kcal
[오리온] 초코파이 (1/2봉, 15g)
85kcal
운동332kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
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