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  • 1988·초보
  • 2016.09.13 15:02
Q.몸무게는 어떻게 빼나요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
둘레는 줄어드는데 몸무게는 진짜 변화가 없네요 ㅠㅠ 와 몸무게는 어찌 빼나요 ㅠ 몇년째 몸무게 변화가 없어요 답답하네요..
  • 1988
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초보
  • 1988
  • 09.13 15:22
  • 살빼자지현아 제가 서서 6시간 이상 일을해서 밤에 다리 스트레칭위주로 해주고 점핑잭200개 니푸쉬업 50개 점핑런지 100개 정도의 양으로 매일 밤에 합니다. 하루에 1200칼로리 미만으로 먹고요.
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정석
  • 살빼자지현아
  • 09.13 15:14
  • 운동 어떻게 하세요??
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