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09월 12일 (음식 1490kcal)
어제는 저녁밥을 ktx에서 해결해서 식단조차 실패하고 운동도 못햇네요ㅠㅠ 추석에는 찌지않기만을..바랄뿐....ㅠㅠ...

20151207 다이어리 일기상세

성공 461kcal
1490/ 2341 kcal
0/ 390 kcal
아침식사330kcal(22.15%)
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (3/4회분, 424g)
165kcal
[파리바게뜨] 곡물가득 브라운브레드 (1/4봉지, 55g)
165kcal
점심식사305kcal(20.47%)
[스타벅스] 5가지 과일 리코타 샐러드 (1회분,180g)
140kcal
[파리바게뜨] 곡물가득 브라운브레드 (1/4봉지, 55g)
165kcal
오후간식99kcal(6.64%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
저녁식사756kcal(50.74%)
[던킨도너츠] 어니언베이글 (1개,70g)
320kcal
[농심] 알새우칩 (1봉지, 75g)
350kcal
[해태] 로얄밀크티 (1캔, 210ml)
86kcal
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