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09월 13일 (음식 916kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1322kcal
916/ 1941 kcal
620/ 323 kcal
아침식사104kcal(11.35%)
사과 (2회분, 200g)
104kcal
점심식사120kcal(13.10%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양상추 (0.5통,100g)
11kcal
오후간식267kcal(29.15%)
[웅진] 든든한콩 (2개, 380ml)
180kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[테일러] 푸룬 (3개, 24g)
66kcal
저녁식사425kcal(46.40%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
136kcal
[파리바게뜨] 부드러운치즈케이크 (1/2조각, 35g)
100kcal
쏠라씨 비타민C (10정, 20g)
80kcal
운동620kcal
밴드 암컬 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
310kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
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