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Q.제가 맥주를 되게 조아합니다 ㅜ
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안녕하세요

저는 회사원이라
아침에 일찍 회사와서 30~50분 무산소나 유산소 운동을
주 2~4회 정도 하는데

문제는 제가 매일밤 맥주캔 2캔씩 마시고 잡니다

게다가 생리기간이 가까워지면 먹을 게 더 당기는 데
배도 부은 것 처럼 부풀고
먹기도 먹고
게다가 매일 맥주를 마시니 ㅜ

매일 밤 맥주 마셔도 안주 없이 먹으면 괜찮을까요..

지금 53키로인데 50키로가 목표입니다 166센치구요

근 3개월간 2키로 쩌서 관리 시작햇습니다 ㅜ
  • 애기파랑
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댓글 (4)

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초보
  • 꺙꾱
  • 09.14 12:15
  • 어디서 들은 말 인데요 이거 하나만 기억해 보세요!
    맥주는 마시는 빵이다
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초보
  • 애기파랑
  • 09.14 11:44
  • 감사합니다. 원래 맥주마시려고 살빼는 거엿는데. 참... 전에 독하게 뺏을땐 맥주도 안마셧는데 제가 의지가 부족인듯요 ㅜ 감사해요
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정석
  • 빼애에애앵
  • 09.14 11:22
  • 다이어트를 계속 하시면
    굳이 내가 이걸 먹어서 살을 찌워서 더 고생을 해야하나? 라는 생각이 들고 안먹게 되더라구요
    지금 저녁에 살찌우고 아침에 운동으로 없애는거에요
    고생이 너무 아깝지 않나요?
    맥주를 아예 안마실 순 없죠 그럼 스트레스를 받아서 다이어트에 방해가 되거나 폭식을 하게 되요
    일단 한캔으로 줄이시고 먹기전에 물을 한컵 드세요
    그리고 맥주를 드시면 막 꿀꺽꿀꺽하는건 줄을 거에요 그러면 한모금씩 천천히 드시는거에요 그러다 횟수를 줄이시고 그러는거죠
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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.14 11:21
  • 안되는거 알면서 질문을 왜 하실까요? 전 피티병 1병을 일주일에 3번이상 마셨드랬죠. 그거 좋아하는걸 떠나서 습관인 거에요. 다요트는 인내와 절제가 필요해요.. 원래 난 어떻고, 그래서 안되고, 그러니 타협점을 찾고.. 그러다보면 스트레스로 더 우울해지고 먹고싶고 내자신이 싫어지고 그래요. 근데! 결론은 내 의지에요. 님은 제 보기에 미용체중 정도를 원하시는듯 싶어요. 그래서 맥주에 관대해지는거 같은데요. 전 77kg이었고 고도비만 이었어요. 그래서 다욧 하는 순간 칼같이 끊었어요 그 좋아하는 맥주를..
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