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Q.운동후 복부팽창감??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 운동을 한 3주정도동안 못해도20분이라도 하고 많지는안지만 평균적으로는30분정도하는거같네요.
근데 한20분정도되면 서서히 속이뷸편하고 운동을다끝내면 속이더부륵하고 헛트름이라해야되나 그런게계속나오고 먼가 토하기전의느낌?? 이런적이한두번이아니라서 글을남겨요
왜그러는걸까요ㅜ
너무자주이러니까 운동하기가꺼려져요ㅜ 운동하고나면 상쾌해야되는게 운동후에 샤워하는데도 계속불편하네요..ㅠ
아글구운동은 항상 저녁10시조금넘어서부터 시작해요!

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댓글리스트

정석

pyj520
09.14 21:01
빼애에애앵 항상잠을1시나 12시30분쯤자요! 글구 밥은 7시에먹었네용 뭐..안맞는게있었겟죠??ㅠ 암튼 넘감사해료!ㅎ😁
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정석

pyj520
09.14 20:48
하비두비 아그런가요?그럴수도있는거같기도하네용 한번 피곤할때마다그러는지 살펴봐야겠어요 감사해요ㅎㅎ
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정석

빼애에애앵
09.14 14:30
운동 시간도 너무 늦으면 안되요 수면에 방해가 되요
그리고 운동하기 전에 너무 많이 먹거나 너무 안먹으면 문제가 되는데 제 생각에는 식사후 오랜 시간이 지난 후에 운동을 해서가 아닐까 생각해요!
그리고 평소 식단 한번 돌아보시고 순서나 방법도 돌아보세요! 알려주신게 없어서 이거밖에 못말해드리네요ㅠ죄송해요
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