1457/ 1620 kcal
200/ 270 kcal
비빔밥 (1인분, 150g) | 151kcal |
조기구이 (1/2토막, 50g) | 80kcal |
문어숙회 (1회, 50g) | 37kcal |
쇠고기탕국 (1대접, 99g) | 104kcal |
청주 (1인분, 45g) | 48kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
가자미구이 (1토막, 100g) | 154kcal |
쌀밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
가지나물 (1소접시, 100g) | 60kcal |
조기구이 (1/2토막, 100g) | 160kcal |
가자미구이 (1토막, 30g) | 46kcal |
맥주 (1잔, 100ml) | 37kcal |
반찬 (1회분, 60g) | 60kcal |
맥주 (1잔, 150ml) | 55kcal |
가자미구이 (1토막, 40g) | 61kcal |
조기구이 (0.5토막, 80g) | 128kcal |
반찬 (1회분, 80g) | 80kcal |
거봉포도 (1/2대접시, 80g) | 52kcal |
빠르게걷기 (60분) | 200kcal |
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