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09월 16일 (음식 745kcal, 운동 1290kcal)

슈퍼문ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 2348kcal
745/ 2164 kcal
1290/ 361 kcal
아침식사261kcal(35.03%)
포도 (1대접시, 100g)
60kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1회분, 190ml)
125kcal
밤고구마(삶은것) (1개, 100g)
76kcal
점심식사327kcal(43.89%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 150g)
81kcal
동태전 (1/4인분, 37g)
67kcal
오후간식52kcal(6.98%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
저녁식사105kcal(14.09%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1팩, 190ml)
105kcal
운동1,290kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
빌리부트캠프 (54분)
592kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 살빼자똥꾸
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 식탐식욕
  • 09.18 14:09
  • 대단하세요! 먹은것보다 훨씬~!
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초보
  • 투퉁애개
  • 09.16 23:00
  • 와우 대단해요
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