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09월 16일 (음식 1321kcal, 운동 513kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 486kcal
1321/ 1553 kcal
513/ 259 kcal
아침식사423kcal(32.02%)
쇠고기육개장 (1인분, 223g)
104kcal
오징어채볶음 (1소접시, 17g)
56kcal
쌀밥 (1공기, 160g)
238kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
25kcal
오후간식452kcal(34.22%)
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
깨송편 (1개, 20g)
42kcal
나나콘 (1/2봉지, 55g)
249kcal
거봉포도 (1/2대접시, 100g)
65kcal
저녁식사446kcal(33.76%)
조기구이 (1/2토막, 61g)
81kcal
김치볶음 (1인분, 35g)
30kcal
쇠고기육개장 (1인분, 240g)
112kcal
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
운동513kcal
빠르게걷기 (130분)
513kcal
  • 쿠루쿠미
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