view-top

  • wonny11·입문
  • 2016.09.17 11:15
Q.공복운동하고 음식먹을때 순서요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
가끔 공복싸이클을 하는데요

일어나자마자 아메리카노 > 물한잔 > 싸이클 > 오자마자 사과1개 > 30분 후 단백질(계란,두부,닭가슴살)

아메리카노+사과 > 물한잔 > 싸이클 > 오자마자 단백질

어떤 게 더 효율적일까요?
  • wonny11
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

카메라 앱 뭐쓰세요??
2 125 ozh
정체기에 몸무게가 증가하기도 하나요??
10 308 cherin017

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글