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09월 17일 (음식 676kcal)

일주일 동안 0.7키로 감량~
아침에 재면 더 많이 빠질 것 같다. .
에휴 그동안 '성공' 띄울려고. .
많이 먹으면 더 많이 움직였더니. . 붓는 느낌이 몇일을 계속 가더라는~
오늘은 덜 먹고 뒹굴뒹굴 했더니 부기도 살짝 빠지는 느낌~~!!
다음주는 더 빡세게 해볼까나~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 168kcal

676/ 1013 kcal

0/ 169 kcal

점심식사176kcal(26.01%)

잡곡밥 (1/4공기, 52g)	78kcal
리코타치즈 지방13% (1조각,20g)	35kcal
숙주나물 (3소접시, 228g)	45kcal
양상추 (1/4통, 50g)	5kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)	13kcal