다이어트

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Q.주부분들은 다이어트 어떻게 하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

남편 밥 차려줘야해서 간도 봐야하고..
요리하면 먹고싶기도하고...
저처럼 덴다나 정해진식사만 하려고 하는분들은
2주정도 어떻게 지내셨나요?
남편은 말라서ㅜㅜ맛있는거 많이챙겨줘야해요
애기입맛이라 간도 달달한거 좋아하고.ㅜㅜ
덴다할때 소금은 금물이라던데

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습관교정
09.18 13:46
저도 예전 덴다2주할때 정말힘들었어요 무엇보다 간보는게 제일문제더라고요 전 간만보고 다시 뱉었어요
근데 덴다는 요요금방와요 저도 덴다로 제일많이 빼긴했지만 정말 순신간에 요요가 오더라고요 지금은 그냥 식이조절하면서 운동하는데 차라리 덴다보다 수월해요 그리고 하루폭식해도 2틀정도지나면 다시 제자리로 돌아오더라고요
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탄력50
09.18 11:34
전 마른 4살, 튼튼5살 꼬마도 같이 먹는데요. 아침은 똑같이 먹고 점심은 어떤 메뉴인지에 따라 같이 먹기도 하고 따로 차려먹기도 해요. 대신 저녁은 꼭 삶은 계란+우유+과일 이렇게 먹어요. 번거로워도 따로 차려드세요.
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