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....바나나 세개 폭식...덴마크다이어트중인데 괜찮나요?
ㅜㅜ...걱정되네요 하 토하싶을정도로 자괴감이..ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1288/ 1165 kcal
346/ 194 kcal
아침식사233kcal(18.09%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
자몽 (1개, 500g)
150kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사458kcal(35.56%)
자몽 (1개, 500g)
150kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
방울토마토 1개 (1개,20g)
4kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[아워홈] 손수우유식빵 (2회분, 108g)
280kcal
오후간식279kcal(21.66%)
바나나 (3개, 300g)
279kcal
저녁식사318kcal(24.69%)
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
데친시금치 (1회, 100g)
24kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
운동346kcal
요가 (30분)
75kcal
플라잉 요가 (30분)
150kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
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