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  • 유애·초보
  • 2016.09.19 15:00
Q.흠,, 식단 및 음료 고민,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 아침에 사과 반쪽 점심에 정상식사 저녁을 달걀흰자2개와 프로티니아 음료를 마셔볼까하는데 고민중입니다~
단백질 섭취를해야 근육이 생성 된다는데 닭가슴살 이제 못먹겠어요,,,
프로티니아 도움되나요?
  • 유애
  • 다짐을 등록 하세요!
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필라테스!!!
5 149 pig47♡
운동은 진짜 많이하는듯
0 146 요번엔반드시

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