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09월 19일 (음식 1929kcal, 운동 242kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 344kcal
1929/1611 kcal
242/ 268< kcal
아침식사163kcal(8.45%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 150ml)
97kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
미주라 토스트 비스켓 (2회분, 16g)
60kcal
점심식사432kcal(22.40%)
쌀밥 (1공기, 155g)
231kcal
새송이버섯전 (1인분, 65g)
131kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
14kcal
낙지젓갈 (2회분, 40g)
32kcal
단무지무침 (1소접시, 60g)
24kcal
오후간식95kcal(4.92%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
저녁식사1,239kcal(64.23%)
부대찌개 (1인분, 94g)
272kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 45g)
202kcal
쌀밥 (1공기, 200g)
298kcal
[팔도]비락식혜 (1컵, 210ml)
117kcal
[맥도날드] 초코오레맥플러리 (1컵, 182g)
350kcal
운동242kcal
보통 걷기 (90분)
242kcal
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