1847/ 2208 kcal
218/ 368 kcal
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
나물비빔밥 (1큰대접,652.2g) | 764kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
즉석떡볶이 (1인분, 350g) | 580kcal |
니푸시업 (10분) | 60kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
크런치 (100회) | 24kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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