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  • 꽃담ol·초보
  • 2016.09.21 06:46
식사어떻게들하시나요
다이어트 할때 3끼다 챙겨드시나요?
  • 꽃담ol
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살빼기위해
0 54 꽃담ol
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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.21 14:43
  • 세끼 먹고픈거 다 먹어요. 양조절해서 다요트 식단과 병행. 간식도 먹어요(과자,도너츠 등) 양조절해서 한달에 뷔페도 2번 정도 가요. 그래도 살 빠져요. 물론, 운동도 해요~ 절식이 더 안좋아요. 소식할 경우 5끼 먹는게 맞는건데 3끼도 잘 안드시니 몸에 무리가 오고 요요가 심하게 오는 거에요.
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지존
  • 카엘마눌
  • 09.21 08:05
  • 전 3끼다먹어요
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초보
  • 멍엄마
  • 09.21 07:36
  • 채식위주로..
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