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  • YunaHsia·정석
  • 2016.09.21 08:22
09월 20일 (음식 1068kcal, 운동 257kcal)
운동 더 해야 하는데ㅠㅠ 밥도 들 먹어야하구ㅠㅜ 저녁이 다이어트 하는것 치곤 너무 푸짐;; 레베카 루이즈 르꼬끄 상체운동은 운동 목록에 없더라구요..ㅎ 그래서 대충 이정도겠구나.. 해서 100kcal 했는데 더될라나..? 암튼, 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1068/ 1357 kcal
257/ 226 kcal
아침식사170kcal(15.92%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
 80kcal
[켈로그] 후르트링 (1회, 24g)
 90kcal
점심식사514kcal(48.13%)
[베지푸드] 콩까스 (1개, 80g)
 155kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml)
 80kcal
바나나 (1개,100g)
 93kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
 123kcal
[풀무원] 뉴생스위트머스타드드레싱 (3/4회, 21g)
 63kcal
저녁식사384kcal(35.96%)
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 225g)
 228kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 156kcal
운동257kcal
보통 걷기 (60분)
 157kcal
레베카 루이즈 르꼬끄 상체운동 (10분)
 100kcal
  • YunaHsia
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 요조라
  • 09.21 09:00
  • YunaHsia 아하~ 꼭먹어봐야겠어염 ㅋ레베카운동 힘내시고 홧팅!
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정석
  • YunaHsia
  • 09.21 08:59
  • 요조라 사실 베지(채식?) 너겟이라고 써있었는데 목록에 없더라구요ㅎㅎ 맛있었어요!
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다신
  • 요조라
  • 09.21 08:57
  • 레베카루꼬끄 저도 시작했는데~ 레베카언니참좋아욤 콩까스궁금하네요 ㅎㅎ
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