view-top

  • 8
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 1
  • 5
  • 2
09월 21일 (음식 905kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
905/ 1661 kcal
0/ 277 kcal
아침식사356kcal(39.28%)
수란 만드는 요령을 확실히 몰라서
아직 모양이 엉성합니다..

커피는 항상 호불호에요.
원래 하루 한잔 마셨는데, 수준을 그만큼 섭취해야한다해서..
그래도 오늘은 과감?하게 메뉴에 추가했어요.

컬러풀하진 않지만 맛있게 먹겠습니다..^^;
사과 (1회분,100g)
52kcal
수란 (1개,50g)
81kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g)
120kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[청담] 파인애플식초 (1/4회분, 2g)
3kcal
점심식사550kcal(60.77%)
다신에서 유명한 두부초밥!!!
맘먹고 도전했어요!
두부랑 닭가슴살섞고,
유부는 데치고, 매실액기스로 간했어요.
양배추는 데코!!^^
잘먹겠습니다~!
두부 (1인분, 100g)
79kcal
유부 (1회분, 100g)
346kcal
양배추 (1/4접시, 12g)
3kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g)
122kcal
  • 한번쯤날씬하게
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글