view-top

09월 22일 (음식 608kcal, 운동 630kcal)
오늘 처음으로 식사량이 운동량보다 적네요ㅋㅋㅋㅋ 헤헿헤 뿌듯하다

20151207 다이어리 일기상세

성공 824kcal
608/ 963 kcal
630/ 161 kcal
아침식사17kcal(2.80%)
[오뚜기] 크림스프 (1/4인분, 4g)
17kcal
점심식사418kcal(68.75%)
소고기국밥 (1인분, 300g)
285kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g)
8kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 파래김 (1/4회)
5kcal
오후간식34kcal(5.59%)
G7 블랙커피 (1회분, 500g)
0kcal
G7 블랙커피 (1회분, 500g)
0kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
저녁식사139kcal(22.88%)
[오뚜기] 비빔국수장 (1인분,51g)
107kcal
[한성기업] 실곤약 (2회분, 200g)
20kcal
열무김치 (1소접시,35g)
12kcal
운동630kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분)
65kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
  • 광별혜
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글