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  • tlssk59·초보
  • 2016.09.22 23:26
  • 1
Q.단백질 쉐이크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시중에서 많이 파는 단백질 쉐이크들 후기가 너무 찬란하던데 정말 그렇게 효과도 좋고 요요현상도 없나요?ㅠㅠ 아니면 정말 광고성 블로그들 일까요? 드셔보신 분들 후기좀 말해주세요~~ㅠㅠ
  • tlssk59
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무릎 통증
3 82 12월19일
아침 식단을 어떻게 할까요?
4 103 한번ㅁr르고싶ㄷr

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댓글 (7)

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초보
  • 노태지
  • 09.23 01:19
  • 음 저는 아침대용으로 먹기엔 좋은것같은데.. 식사로 대체하기엔 나중에 너무허기진것같아요 뭔가 딱 2:30-3시간 정도 위에 머물러서 포만감을 주는느낌?... 그후에는 똑같이 공복처럼 배고파지더라구요..ㅠㅠ 쉐이크를 메인으로 하시기보단 닭가슴살야채류단호박 요런아이를 씹어먹는게 덜 배고파요.. 효과는 물론 굶으니까 빠지긴하겠지만, 저는 쉐이크로 두끼를 대체할만큼의 용기가 나질않았어요ㅠㅠ흑흑
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초보
  • tlssk59
  • 09.23 15:51
  • °하얀수선화° 우와! 감사합니다ㅎㅎ
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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.23 15:33
  • tlssk59 상대방 닉네임 누르면 되요^^
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초보
  • tlssk59
  • 09.23 09:32
  • 헉... 5개월 이신데도 먹으면 안되는 건가요ㅠ 신중히 생각해 봐야 겠어요ㅠ
    답변 감사합니당!!! 이거 태그를 어떻게 하는지 몰라서...ㅠ
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다신
  • *하얀수선화*
  • 09.23 09:28
  • 초보 운동하는 분들은 쉐이크 비추에요~ 음식으로 드세요~ 씹어야 뇌호르몬도 분비되고 좋대요. 전 5개월차인데 코치님이 아직 먹지 말래서 음식으로 먹네요..
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초보
  • tlssk59
  • 09.23 08:37
  • 오 답변 감사합니다!!!!ㅎㅎ
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초보
  • 노태지
  • 09.23 01:22
  • 아그리구 허벌뭐시기는 너무 ㅠㅠ맛이없엇고 퍼스트빈에서 나온 쉐이크가 그나마 맛있어서 버틸만했어요....ㅠ
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