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09월 22일 (음식 1601kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 386kcal
1601/ 1617 kcal
640/ 270 kcal
아침식사264kcal(16.49%)
[동원] 살코기 동원참치 (1회, 110g)
231kcal
배추김치 (1소접시, 200g)
33kcal
점심식사591kcal(36.91%)
[농심] 둥지냉면 물냉면 (1/4인분, 30g)
90kcal
가지볶음 (1소접시, 100g)
71kcal
쌀밥 (1/4공기, 40g)
59kcal
[오뚜기] 교자만두 (1/2회분, 72g)
196kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
설탕 (1회분, 3g)
11kcal
오후간식208kcal(12.99%)
[해태음료] 썬키스트오렌지드링크(팩) (1회분, 200ml)
60kcal
한과 (4개, 40g)
148kcal
저녁식사538kcal(33.60%)
[삼양] 사리면 (1/2회분, 40g)
178kcal
당면 (1/4회분, 45g)
56kcal
떡볶이 (1인분, 200g)
304kcal
운동640kcal
조깅 달리기 (45분)
360kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
  • 노원구 독종
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