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09월 23일 (음식 877kcal, 운동 140kcal)
운동 더 열심히!

20151207 다이어리 일기상세

성공 766kcal
877/ 1803 kcal
140/ 300 kcal
아침식사159kcal(18.13%)
저지방우유 (1컵, 250ml)
100kcal
미숫가루 (2큰술,16g)
59kcal
점심식사279kcal(31.81%)
쥬시 설탕0%
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
밤고구마(삶은것) (0.5개, 100g)
76kcal
가지야채볶음 (1컵, 100g)
84kcal
오후간식93kcal(10.60%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사346kcal(39.45%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
가지야채볶음 (1컵, 100g)
84kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
운동140kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
  • Bak_0075
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