view-top

09월 25일 (음식 1871kcal, 운동 677kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 13kcal
1871/1417 kcal
677/ 236< kcal
아침식사552kcal(29.50%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분)
4kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g)
69kcal
스크램블에그 (1인분, 200g)
347kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
42kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g)
28kcal
땅콩 (2알, 2g)
42kcal
점심식사402kcal(21.49%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
병어구이 (1토막, 72g)
114kcal
새송이버섯전 (1인분, 17g)
34kcal
동그랑땡 (1개, 16g)
45kcal
오징어채볶음 (1/2소접시, 18g)
61kcal
돼지갈비찜 (1/4일분, 43g)
68kcal
오후간식286kcal(15.29%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
간장 (2큰술, 30ml)
12kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 15g)
30kcal
후추가루 (1회분, 3g)
9kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
저녁식사631kcal(33.73%)
돼지갈비찜 (0.5일분, 56g)
89kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g)
33kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
땅콩 (20알, 40g)
240kcal
피스타치오 (1회분, 20g)
117kcal
운동677kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
서있기 (180분)
257kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
  • areel
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 이종희이기기
  • 09.25 21:30
  • 잘 하고 계시네요. 부럽짱~~~
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글