1226/ 1360 kcal
232/ 226 kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 50kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분,30g) | 115kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
명란젓 (1종지,15g) | 18kcal |
참기름 (1큰술,28.9g) | 266kcal |
깨소금 (1회분,5g) | 30kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 120kcal |
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 120kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
71
