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09월 19일 (음식 600kcal, 운동 270kcal)
다이어트 시작!

20151207 다이어리 일기상세

성공 848kcal
600/ 1413 kcal
270/ 235 kcal
아침식사85kcal(14.17%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
85kcal
점심식사323kcal(53.83%)
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
제육볶음 (1/4인분, 32g)
133kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 9g)
30kcal
오후간식10kcal(1.67%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사182kcal(30.33%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1.0회, 40g)
152kcal
포도 (1/2대접시, 50g)
30kcal
운동270kcal
트위스트런 (30분)
270kcal
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