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  • 미친개·다신
  • 2014.08.31 12:47
요리잘하시는분들부럽네요

이건 간식^^

단백질 먹는거 어렵다고 하시는분들
있으신데요 아주 쉬워요(^(oo)^)
냉장고 열면 늘있는 꼬꼬알^^

근육성장은 단백질 필수＼(^0^*)/

감사합니다...그런데
어떤걸 해먹죠 닭알마리?닭전?닭알찜?
그냥먹는다?ㅡㅡ 요리 잘하시는분들
부럽습니다(ㅠ.ㅠ)

팔아프네요 ㅡㅡ 청소좀해야겠어요

다신님들 주말은 휴식으로 체력보충
하시고 너무 고칼로리.음주는 피하시고
먹고싶다면 소식하세요^^~

부상조심 건강한 다이어트 하세요

다신님들 노하우좀 공개해주세요
소금은 뿌리지 않습니다ㅎ
  • 미친개
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댓글 (7)

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다신
  • 미친개
  • 08.31 23:19
  • 고혈압.저혈압.콜레스테롤 수치가 높으신분들은 피하시는게 좋은건 사실입니다만...그건 건강이 않좋으신분들 얘기고요 스테미너 음식이고 영양실조 있는 사람들에게 좋고 건강한 사람들은 먹어도 상관은 없지만 많이 먹으면 뭔들 않좋아요 그냥 적당히 3~5 좋아요^^
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초보
  • 케세라세라
  • 08.31 22:41
  • 저 노른자 엄청 좋아하는데 많이먹으면 안되는건가요..?
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다신
  • 미친개
  • 08.31 16:08
  • 힘들구마 제가 댓글로 강조하는 말입니다 저한테 까지 강조하지 않으셔도 됩니다^^ 그 남자 트레이너가 노른자를 안먹는다고 저까지 안먹을 필요는 없다고 봅니다 ㅎ
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정석
  • 강둉♡
  • 08.31 15:39
  • 남자트레이너들도 노른자는 거의안먹는답니다...하루적정량이있어요....
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정석
  • 음퐈퐈
  • 08.31 15:37
  • 호로록~
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다신
  • 미친개
  • 08.31 13:36
  • 영양만점 노른자를 먹어야죠＼(^0^*)/
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지존
  • 님자님
  • 08.31 13:20
  • 노른자는 조금만드세요^^; 전 그냥 삶아서 흰자만먹어요 3개중에 1개는 다먹고 2개는 흰자만 이런식으로요
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