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9월27일

저녁에 반신욕을 하며 써보는 오늘 돌아보기!

잘한점
1. 피자를 작은 조각 골라먹으려고 노력했다
2. 콜라를 조금씩 삼켜서 많이 안먹으려고 노력했다
3. 간식을 먹지 않았다

못한점
1. 몸에 안좋은 음식을 먹었다
2. 운동을 거의 하지 않는다
3. 밥이 애매하게 남아서 더 먹었다

개선할점 : 좀 더 몸에 좋은 음식을 먹자

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal

1989/ 2556 kcal

85/ 426 kcal

아침식사146kcal(7.34%)

구운달걀 (2개, 90g)

146kcal

점심식사927kcal(46.61%)

[피자헛] 치즈크러스트 포테이토M (1회분, 239g)	568kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 150ml)	66kcal
치즈오븐스파게티 (1회, 150g)	293kcal